Táto procedúra je na redukciu liekov s predĺženým účinkom alebo liekov, ktoré
môžu byť redukované len o 20% alebo viac pri každej redukcii. Zníženie užívania
liekov s predĺženým účinkom už nie je problém.
Dokončili ste prípravnú fázu a teraz ste pripravení na redukciu vašich liekov.
Možno neviem, čo každý z vás osobne zažil. Ale viem, že väčšina ľudí
pripravených na tento krok mi hovorí, že majú trochu strach prestať s užívaním,
pretože zažili hrozné vedľajšie účinky, keď sa v minulosti snažili prestať.
Možno ste zažili „elektrické šoky“ v mozgu – veľmi bežné,
keď sa znižuje užívanie antidepresív, - návrat depresie, úzkosti, únavy,
extrémnych bolestí alebo ste dokonca skončili na psychiatrii. Možno to bude
znieť neuveriteľne, ale tento krok by mal byť tou
ľahkou
časťou programu Cesta späť! Spomínané symptómy sú totiž
abstinenčné príznaky a dajú sa zastaviť.
Ak beriete lieky s predĺženým účinkom alebo lieky, ktoré sa nemôžu redukovať
o 10 alebo dokonca 20%, mali by ste ich znížiť o množstvo čo najbližšie k odporúčanému
množstvu.
Mali by ste sa poradiť so svojím doktorom a lekárnikom ohľadne toho, o aké
množstvo môžete redukovať množstvo svojich liekov.
U niektorých liekov môžete tabletku rozrezať na polovice alebo dokonca štvrtiny,
aby ste si umožnili pomalú redukciu.
Ak beriete lieky s predĺženým účinkom, neotvárajte kapsule, nepočítajte guličky
a nepokúšajte sa rozhodnúť, ktoré z nich užiť a ktoré odstrániť. Vyberať guličky
z kapsúl nie je bezpečné a nemalo by sa to robiť. Možno ste počuli o ľuďoch,
ktorým to prinieslo úspech, ale je to len krátkodobý úspech.
Aby sme v dnešnom svete prežili, niekedy potrebujeme zmeniť okolité prostredie
alebo zmeniť seba, aby sme v danom prostredí mohli žiť. Naše prostredie vždy
spôsobovalo problémy pri redukcii z dôvodu dostupných dávok liekov.
Buď bolo potrebné, aby výrobcovia začali produkovať lieky v dávkach umožňujúcich
postupnú redukciu alebo bolo treba nájsť riešenie, ktoré by umožnilo veľkú
redukciu bez abstinenčných príznakov.
U týchto liekov niekedy nie je možné nahradiť ich presne v požadovaných dávkach
bez toho, aby sa nezmenila štruktúra lieku. A keďže niektoré z týchto liekov sú
predĺženým účinkom, jedinou možnosťou sú väčšie dávky. Takže aby sme prežili,
musíme zmeniť prostredie a tiež samých seba. V tomto prípade to bolo
zdokonalenie programu Cesta späť kvôli liekom, ktoré nemôžu byť redukované
postupne a ľahko v malých percentách.
Program Cesta späť vždy bol a vždy bude niečo, čo sa neustále vyvíja. Počas
písania tejto knihy ale program dosiahol obrovský pokrok v úprave prostredia,
alebo lepšie povedané – v riešení problému dostupných dávok liekov.
Tento prelom sa týka liekov, ktoré jednoducho nie je možné postupne redukovať
o 10 alebo dokonca 20%.
Po dokončení prípravnej fázy a za pomoci aktuálnych zápisov vo vašom Denníku by
ste mali vedieť, ktorý doplnok spôsobil ktorú pozitívnu zmenu a vyriešil ktorý
vedľajší účinok.
Tieto informácie použijete pri redukcii na odstránenie akýchkoľvek abstinenčných
príznakov, ak nejaké začnú.
Uistite sa, že pracujete s predpisujúcim lekárom predtým, ako zmeníte dávky
svojich liekov.
Dva dni pred prvým znížením dávok budete musieť zvýšiť množstvo niektorých
užívaných potravinových doplnkov. Počas tejto fázy budete potrebovať informácie
z prípravnej fázy, ktoré máte vo svojom Denníku.
Zvyšovanie množstva užívaných potravinových doplnkov má zabrániť abstinenčným
príznakom a výrazne znížiť možnosť akýkoľvek problémov počas redukcie liekov.
Ak počas tejto fázy nastanú abstinenčné príznaky, najpravdepodobnejšie je, že sú
to vedľajšie účinky, ktoré ste mali pred prípravnou fázou. Buďte na to
pripravení a zvýšte množstvo potravinových doplnkov, ktoré ste užívali počas
prípravnej fázy.
Každý človek je iný ale veľké percento ľudí bude zdieľať podobné abstinenčné
účinky. V tejto fáze sa tieto účinky riešia a cieľom je, aby nikdy nezačali.
Počas tejto fázy vy sami budete musieť rozhodnúť ohľadne niektorých
potravinových doplnkov.
Príklad:
Ak ste pred prípravnou fázou trpeli úzkosťou a nespavosťou a teraz je to
vyriešené, počas tejto fázy sa vyhnete podobným potencionálnym problémom tým, že
zvýšite užívané množstvo potravinových doplnkov, ktoré to vyriešili počas
prípravnej fázy.
Ak bola denná úzkosť odstránená užívaním 1 kapsule
Body Calm Supreme každé 4 hodiny počas dňa,
zvýšte dávku Body Calm Supreme na 1 kapsulu každé 2 hodiny predtým, ako
zredukujete svoje lieky.
Prečítajte si zápisy v Denníku
z prípravnej fázy a určite, ktorý doplnok alebo doplnky spôsobili najväčšiu
pozitívnu zmenu. Nasledujú informácie o tom, o koľko môžete každý doplnok zvýšiť.
V zátvorkách je napísané, na čo je každý doplnok dobrý.
Body Calm (úzkosť a nespavosť)
– ak máte pocit, že tento doplnok vyriešil dennú úzkosť alebo nespavosť, môžete
zvýšiť jeho užívanie na každé 2 hodiny počas dňa a na 3 kapsule pred spaním.
Essential Protein Formula (úzkosť
a nespavosť) – dávku môžete zvýšiť na 8 polievkových lyžíc pri každom užití.
RenewPro (úzkosť, energia a bystrosť) – dávku môžete zvýšiť na 1 plnú naberačku
trikrát denne.
Prírodný vitamín C (úzkosť)
– 6 kapsúl denne. (Neberte vitamín C a nejedzte ovocie, ak užívate lieky
na PPSH, aby ste sa vyhli vzájomnému
pôsobenie vitamínov a liekov. Okrem ovocia myslíme aj prírodné ovocné nápoje.)
Probiotic Supreme (úzkosť,
únava a depresia) – nezvyšujte dávky na viac, ako odporučujú inštrukcie na fľaši.
Ultimate Omega 3 (únava,
mozgové šoky, depresia a bolesti hlavy) – dávku môžete zvýšiť na 5
dražé
ráno a 5
dražé
na poludnie. (Ak beriete Omega 3, užívajte
aj 1 vitamín E denne.)
Vitamín E – nezvyšujte na
viac ako 400 i.u. denne.
KKL (úzkosť
a depresia) – dávku môžete zvýšiť na jedno dražé ráno,
jedno na obed a ďalšie pred 4. hodinou popoludní. (Ak
chcete brať KKL, užívajte aj Omega 3 a vitamín E.)
Power Barley Formula (energia
a bystrosť) – dávku môžete zvýšiť na 1 naberačku ráno, 1 na obed a 1 pred 4.
hodinou popoludní. Berte vitamín E, aby ste dosiahli plný účinok tohto
jačmeňového doplnku.
Calsorption (mozgové šoky) – môžete brať
CalesiumD (mozgové šoky) –
CalesiumD a Calsorption pracujú spolu ako tím. Calsorption zabezpečuje najlepšie
možné vstrebanie vápnika. Užívajte 800 mg CalesiumD alebo množstvo odporúčané
vaším lekárom.
Všetky tieto živiny pôsobia
rýchlo, ak sú to, čo vaše telo potrebuje. Je veľmi vhodné mať ich všetky po ruke,
aby ste si z nich vždy mohli vybrať to, čo práve potrebujete.
Nasleduje príklad toho, ako zvýšiť množstvo výživných doplnkov 2 dni predtým,
ako začnete znižovať dávky liekov.
Situácia –
Na konci prípravnej fázy beriete nasledovné potravinové doplnky a vaše hlavné
symptómy pred danou fázou boli úzkosť a nespavosť.
Príklad toho, ako zvýšiť množstvo
potravinových doplnkov 2 dni predtým, ako začnete znižovať užívanie liekov:
· (1) Body Calm každé 2 hodiny (striedate ho s Body Calm Supreme)
·
(1) Body Calm
Supreme každé 2 hodiny (striedate ho s Body Calm)
· (1) čajová lyžička Essential Protein Formula každé 2 hodiny a pred spaním
·
(5) Ultimate Omega
3 ráno a 5 ďalších na obed
·
(1) vitamín E ráno
(400 i.u.)
·
(1) naberačka
RenewPro 3 krát denne
·
(1) KKL ráno,
naobed a o 3. hodine popoludní
·
Probiotic Supreme
ráno ( podľa návodu na fľaši)
·
(2) Beta 1, 3-D
Glukán ráno, 2 na obed a 2 pred 4. hodinou popoludní
·
(1) naberačka
Calsorption kedykoľvek počas dňa
·
1 kapsula
CalesiumD ráno
Ak beriete Power Barley
Formula namiesto RenewPro na odstránenie úzkosti, zvýšte užívané množstvo na
dvojnásobok dávky, ktorú ste užívali na konci prípravnej fázy.
Ak nemáte žiadne alebo máte
veľmi mierne vedľajšie účinky päť dní potom, ako znížite dávky liekov, opäť
užívajte také množstvo potravinových doplnkov, aké ste brali pred zvýšením.
Počkajte 10 dní potom, ako
znížite množstvo potravinových doplnkov a potom ho opäť zvýšte na 2 dni. Potom
opäť znížte dávky liekov. Ak opäť máte veľmi mierne alebo vôbec žiadne vedľajšie
účinky päť dní po redukcii liekov, znížte množstvo užívaných doplnkov na pôvodné
množstvo.
Počkajte 10 dní potom, ako
znížite množstvo potravinových doplnkov, potom ho opäť zvýšte na 2 dni a znížte
dávky liekov.
Opakujte to, kým úplne
neprestanete s liekmi. Naďalej 5 dní berte zvýšené množstvo potravinových
doplnkov po poslednom znížení dávky liekov.
Postupujte podľa inštrukcií
v kapitole „Keď
prestanete s liekmi“ a dokončite program.
Príklad:
Beriete 100 mg liekov.
Predošlý príklad môžete
použiť aj v prípade, že môžete redukovať svoje lieky len o 25 alebo 30%.
Jednoducho vždy zvýšte množstvo užívaných doplnkov 2 dni pred každou redukciou,
berte ich v takomto množstve 5 dní po redukcii, počkajte 10 dní a zase znížte
dávku liekov.
Je dôležité vedieť, čo robiť, keď počas redukcie liekov začnú vedľajšie účinky.
Môžu nastať abstinenčné príznaky, ale keď sa začnú riešiť dostatočne skoro a keď
sa vie, čo robiť, zvyčajne trvajú krátko a tiež sú mierne.
Postupujte podľa nasledovných krokov, ako začnú vedľajšie účinky.
Už neznižujte dávky liekov, kým symptómy neprestanú. Ak však nové vedľajšie
účinky alebo symptómy nie sú veľmi silné, pokračujte s redukciou liekov podľa
plánu.
Ak by v predchádzajúcom príklade vedľajší účinok začal počas kroku číslo 7,
neznížili by ste dávky liekov aspoň 10 dní a kým by ste sa celých 7 dní necítili
veľmi dobre. Takže, ak sa nezačnete cítiť veľmi dobre do 12. dňa čakania,
počkajte ďalších 7 dní predtým, ako opäť znížite dávku liekov.
Ak sa vedľajší účinok nezníži, na daný problém sa musíte pozrieť z viacerých
strán predtým, ako niečo urobíte.
Stále je vaše bodovanie úzkosti, spánku a ostatných symptómov na bode 7 alebo
vyššie na škále od 1 do 10? Ak áno, pokračujte so znižovaním dávok liekov.
Každý potravinový doplnok použitý v programe Cesta späť má špeciálny význam.
Niekedy je na odstránenie abstinenčných príznakov potrebné užívať daný doplnok
trochu iným spôsobom.
Antidepresíva
– ak znižujete užívanie antidepresív a začínate cítiť „mozgové šoky“ (elektrický
šok, ktoré postupujú od krku až po lebku) musíte postupovať nasledovne:
a.
Ak ešte neberiete 5 Ultimate Omega 3 ráno
a 5 na obed, hneď s tým začnite.
b.
Každé ráno užite 1
vitamín E.
c.
Začnite brať jedno
dražé KKL ráno, jedno na obed a jedno pred
16:00.
d.
Zvýšte množstvo
užívaného RenewPro o polovicu.
e.
Začnite brať 2
Probiotic Supreme denne.
f.
Začnite brať
g.
Začnite brať 800
mg CalesiumD denne.
Je dôležité, aby sa „mozgové
šoky“ odstránili rýchlo a úplne.
Úzkosť
– Ak ste dobre reagovali na Body Calm Supreme počas prípravnej fázy, dobre vám
urobí užívanie Body Calm Supreme každé dve hodiny počas dňa. U tohto prístupu
vynechajte Body Calm počas dňa.
Ak vám s dennou úzkosťou
najviac pomohol Body Calm, môžete zvýšiť jeho dávky na 2 až 3 kapsule pri každom
užití počas dňa. Ak to potrebujete, môžete brať Body Calm každé 2 hodiny.
Beta 1, 3-D Glukán môže byť
riešením. Je v poriadku, ak množstvo zvýšite na 10 kapsúl denne. Rozdeľte si
užívané množstvo a berte ho ráno, na obed a neskoro popoludní. Ak je toto ten
pravý doplnok pre vaše potreby, budete cítiť pozitívnu zmenu do 1 až 3 dní po
zvýšení užívaného množstva.
Nespavosť
– Vyriešte nespavosť tak rýchlo, ako je to možné. Ak je to potrebné, zvýšte
užívané množstvá doplnkov Body Calm, Body Calm Supreme alebo Essential Protein
Formula.
Kľúčom k úspechu sú opäť
dobré poznámky počas prípravnej fázy a zoznam, ktorý zaznamenáva, ktorý doplnkok
vyriešil ktorý vedľajší účinok.
Únava
– Riešením bude zvýšené množstvo užívaného RenewPro alebo Power
Barley Formula.
Antipsychotiká
– ak bola prípravná fáza úspešná a teraz nastali nejaké vedľajšie účinky,
riešením bude užívanie Body Calm Supreme, RenewPro a Beta 1, 3-D Glukánu.
Niekedy rýchlo treba vyriešiť situáciu ohľadne hladiny glukózy. Ak začnete mať
chuť na sladkosti, zvýšte užívané množstvo Essential Protein Formula na 4
polievkové lyžice a užite ich asi hodinu predtým, ako chute zvyčajne začnú. Môže
trvať týždeň až dva, kým sa to vyrieši.
Ak zažívate extrémne výkyvy
medzi úzkosťou, únavou a depresívnymi pocitmi, riešením bude Beta 1, 3-D Glukán.
Pokojne zvýšte jeho množstvo aj na 10 kapsúl denne.
Poznámka:
Ak beriete Cogentin spolu s iným liekom, budete musieť striedať redukciu
Cogentinu a toho ďalšieho lieku.
Príklad:
Ak užívate Cogentin a Haldol, najprv redukujete Haldol, počkáte 14 dní a potom
redukujete Cogentin, počkáte 14 dní a potom opäť redukujete Haldol, počkáte 14
dní a potom opäť redukujete Cogentin. Opakujte, až kým neprestanete s oboma
liekmi. Pri každej redukcii znížte dávku o rovnaké percento u Haldolu i Cogentinu.
Lieky na PPSH
Úzkosť
– Ak ste dobre reagovali na Body Calm Supreme počas prípravnej fázy, dobre vám
urobí užívanie Body Calm Supreme každé dve hodiny počas dňa. U tohto prístupu
vynechajte Body Calm počas dňa.
Ak vám s dennou úzkosťou
najviac pomohol Body Calm, môžete zvýšiť jeho dávky na 2 až 3 kapsule pri každom
užití počas dňa. Ak to potrebujete, môžete brať Body Calm každé 2 hodiny.
Nespavosť
– Vyriešte nespavosť tak rýchlo, ako je to možné. Ak je to potrebné, zvýšte
užívané množstvá doplnkov Body Calm, Body Calm Supreme alebo Essential Protein
Formula.
Kľúčom k úspechu sú opäť
dobré poznámky počas prípravnej fázy a zoznam, ktorý zaznamenáva, ktorý doplnkok
vyriešil ktorý vedľajší účinok.
Únava
– Riešením bude zvýšené množstvo užívaného RenewPro alebo Power
Barley Formula.